一月北京穿什么

一月是北京的寒冷季节，气温较低，需要注意保暖。以下是一月北京穿衣的建议：

1. 冬季外套：建议选择保暖且轻便的羽绒服或羊毛大衣，可以有效地阻挡寒风进入，保持身体温暖。

2. 内层服装：可以选择穿毛衣、羊毛衫或保暖内衣来提供额外的保暖效果。

3. 长裤：建议穿厚实的长裤，如牛仔裤或毛料裤，以保持双腿的温暖。

4. 鞋子：由于地面可能会湿滑，可以选择穿防水的靴子或运动鞋，以确保安全和保暖。

5. 头部和颈部保暖：戴上帽子、围巾和手套，可以有效地防寒保暖。特别是对于头部和颈部，这些部位容易散发热量，保暖的同时还可以减少感冒的风险。

6. 冷风面罩：如果遇到雾霾天气或者寒风刺骨的时候，可以选择佩戴冷风面罩，可以在保暖的同时防止吸入污染的空气。

总的来说，一月份北京的气温较低，需要穿暖和的衣物来保持身体的温暖。另外，由于北京的冬季晴朗干燥，阳光照射的时间稍短，故要注意携带防晒霜以及保湿产品。同时，要注意室内外温差较大，可以适当增减室内外穿着的衣物，以免出汗过多或者受凉。