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毛豆也会使你血糖增高《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:36:33 阅读: 来源:刺绣机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者在蔬菜的选择上,有两个需要注意的,一个是新鲜叶类、瓜切类蔬菜可随时食用,量也不必作严格限定。

如白菜、莴苣、黄瓜、白萝卜、木耳、海带等,放少许盐、醋、姜蒜末凉拌着吃。其中,黄瓜是很不错的零食,它水分足、无糖、无淀粉、有足量的植物纤维,当糖尿病患者饥饿的时候,可以多吃一些,补充水分、填填肚子。

另一个需要注意的是毛豆、川豆、藕、胡萝卜、洋葱、蒜苗炒菜时不能多吃,多吃就要相应减少每顿饭的主食量。比如毛豆、藕等,含有比较高的淀粉和植物蛋白,一天吃的量不要超过100克。番茄由于含糖量较高,一天吃一个就可以了。

医院内分泌科主任高祖华介绍,有很多患者认为吃蔬菜能降低血糖,其实这种想法是错误的,蔬菜没有降低血糖的功效,降血糖只有靠药物。

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